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夏季如何健康吹空调
分类:TCL新闻:2018-11-05:0
导读：据介绍，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，假如低3℃-4℃，人体会觉得有些凉。别的，因为室表里环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节才能失调，一朝
据介绍，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，假如低3℃-4℃，人体会觉得有些凉。别的，因为室表里环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节才能失调，一朝一夕会导致免疫功能下降，呈现各种不适症状，医学上称之为空调病。因而，主张一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室表里温差不行超越7℃，不然会加剧体温调节中枢负担。有些朋友出了一身汗，回到家立刻翻开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔彻底翻开，还来不及闭合，简单让体温急剧下降，诱发伤风等病症。因而，从酷热的室外进入室内，应至少等10分钟今后再开空调。别的，睡觉时人体体温下降，若图凉爽今夜开着空调，相同简单引起头痛、伤风等，睡前一定要封闭空调，或设置定时封闭。
开空调时，冷空气向下沉，因而风最好向上吹，防止凉风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为凉风从后边吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体形成的危害更大。坐工作室的朋友，假如座位挪不开，最很多准备一条小丝巾，围住颈部。要是长期坐着工作，如打字、书写等，无妨备件穿脱便利的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站动身活动活动，以增进末梢血液循环。
此外，开空调会使室内空气变干，而且因为空气不流通，环境得不到改进，简单让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因而，应该注意经常换气，主张1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短。
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